说起“中药养生”，大多数人都不会感到陌生。近几年来，越来越多的人开始认识到了以天然中药来调理自身状态这种养生方式的益处，特别是向来走在时尚前端的办公室白领，那更是身体力行于此，尤其习惯于选择燕窝、人参这些名贵中药来进补。其实，并不是只有贵重中药材具有养生功效，许多看似不起眼的“小中药”同样能发挥出巨大的作用。
白领一族的中药养生方
决明子
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，经常饮用决明子茶还有治疗高血压之特效。而且，除药用成分外，决明子中含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等，对人体保健也有极大的益处。
Tips：饮用决明子比较方便，只要直接用开水冲泡即可。不过值得注意的是，决明子性微寒，所以一定要适量饮用，多饮容易引起腹泻。
阿胶
中药学中有句口头禅：“中药三大宝，人参、鹿茸和阿胶”。阿胶中含有明胶原、骨胶原、蛋白质及多种微量元素元素、氨基酸，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成，有极强的补血、滋阴功效。
Tips:阿胶容易受潮、不耐高温，所以平时要放在冰箱里密封贮存，一经取出需立即制作，不过好在现在很多药厂都推出了阿胶粉末或胶囊，极大的方便了白领们日常服用。
乌梅
乌梅这种南方药产近年来由于酸梅汤的盛行在北方也颇受欢迎。乌梅中含有多种有机酸、维生素、黄酮和碱性矿物质等人体所必需的保健物质，能清除血液酸素、强健肝脾功能，是一种绝佳的碱性保健药材。
Tips:相对来说，酸梅汤比乌梅更适合白领们。因为，酸梅汤中不但含有乌梅，还有山楂、陈皮、桂花等多种中药材，不但能充分激发乌梅的药力，还增添了解油腻等更多的实用功效。不过需要注意的是，只有纯天然酸梅汤才能发挥出其具有的效力，所以白领们在选择酸梅汤时一定要挑九龙斋这种不含任何添加剂的酸梅汤饮用。
山楂
说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，其消解油腻肉积功效也显著，如果吃多了油腻的荤菜，吃几颗山楂便能清爽不少。另外，山楂还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益，和乌梅、酸梅汤一样，极为适合油腻饮食较多的白领们。
Tips:山楂口感很酸，许多人都难以接受，所以白领们不妨吃些山楂糕或是喝含有山楂的饮品如酸梅汤等，也都可以起到解油腻、降血脂的作用。
